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name: modu-ai/time-system
source: https://app.decimal.ai/s/modu-ai-time-system@1/SKILL.md
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# 시간 시스템 (Time System)

## 개요

할 일은 많은데 하루가 어떻게 갔는지 모르겠고 늘 야근으로 메우는 상태를 끝낸다. 시간을 "비어 있다가 채워지는 것"이 아니라 "미리 블록으로 배치하는 것"으로 바꿔, 하루·한 주를 의도대로 굴리게 한다.

## 트리거 키워드

시간관리, 블록식스, 덩어리 시간, 일정관리, 야근 줄이기, 우선순위, 주간 계획, 타임블로킹, 집중 시간, 하루 설계

## 워크플로우

### 1단계: 현재 시간 사용 진단

먼저 하루가 어디로 새는지 가볍게 파악한다.

- **고정 시간**: 출퇴근·회의·식사 등 이미 정해진 블록
- **집중 가능 시간**: 방해 없이 몰입할 수 있는 시간대(오전/오후/저녁)
- **새는 시간**: 알림·짧은 회의·맥락 전환으로 흩어지는 구간
- → 가용 시간이 생각보다 적다는 사실부터 인정한다

### 2단계: 하루를 블록으로 나누기 (블록식스)

하루를 큰 덩어리 블록으로 나눠 "무엇을 언제 할지"를 미리 배치한다.

| 블록 | 시간대(예시) | 성격 |
|------|------------|------|
| 1블록 | 이른 오전 | 고집중 업무·중요한 일 |
| 2블록 | 늦은 오전 | 협업·회의 |
| 3블록 | 점심·전환 | 휴식·가벼운 정리 |
| 4블록 | 이른 오후 | 실행·처리 업무 |
| 5블록 | 늦은 오후 | 마무리·다음 날 준비 |
| 6블록 | 저녁 | 회복·개인 시간 |

→ 블록 수·시간대는 본인 리듬에 맞춰 조정한다. 핵심은 "빈 시간"이 아니라 "배치된 시간".

### 3단계: 덩어리 시간 확보

가장 중요한 일은 잘게 쪼개진 틈이 아니라 **방해받지 않는 덩어리 시간**에 넣는다.

- 집중력이 가장 높은 시간대 1~2블록을 "회의 없는 집중 시간"으로 선점
- 알림·메신저는 그 블록 동안 꺼두기
- → 짧게 여러 번보다, 길게 한 번이 깊은 작업에 유리하다

### 4단계: 우선순위 매트릭스

해야 할 일을 중요도·긴급도로 나눠 블록에 배치한다.

- **중요+긴급**: 즉시(이른 블록에)
- **중요+덜 긴급**: 일정에 미리 예약(가장 자주 미뤄지는 영역 → 덩어리 시간에)
- **덜 중요+긴급**: 위임·자동화·짧게 처리
- **덜 중요+덜 긴급**: 줄이거나 제거
- → "긴급한 일"에 밀려 "중요한 일"이 사라지지 않게 미리 자리를 잡는다

### 5단계: 주간 계획 + 야근 점검

- **주간 계획**: 주 시작 전 핵심 일 3개를 정하고 블록에 먼저 배치
- **야근 원인 점검**: 회의 과다·잦은 전환·과한 완벽주의 중 무엇이 시간을 먹는지 분석
- **버퍼 확보**: 일정의 70~80%만 채우고 20~30%는 예상 못한 일·휴식용으로 비워둠
- → 한 주 종료 시 `retro-builder`로 시간 사용을 가볍게 복기

## 사용 예시

**예시 1**: "맨날 야근하는데 시간을 어떻게 짜야 할지 모르겠어"
→ 시간 사용 진단 → 회의·전환 누수 도출 → 블록식스 배치 + 덩어리 집중 시간 확보안

**예시 2**: "할 일이 너무 많아서 우선순위를 못 정하겠어"
→ 중요·긴급 매트릭스로 분류 → 이번 주 핵심 3개 → 블록 배치 + 버릴 일 제안

**예시 3**: "오전에 집중이 잘 되는데 자꾸 회의에 뺏겨"
→ 오전 1~2블록을 회의 없는 집중 시간으로 선점 → 알림 차단 + 회의 오후 몰기

## 산출물

- 시간 사용 진단(고정·집중·누수)
- 블록식스 기반 하루 배치표
- 덩어리 집중 시간 설계
- 우선순위 매트릭스 분류
- 주간 핵심 3개 + 버퍼 확보안

## 주의사항

- 일정을 100% 채우면 작은 변수에도 무너진다 — 버퍼 20~30%를 남긴다.
- 블록 배치는 통제가 아니라 가이드다. 어긋나면 자책 말고 다음 블록부터 다시.
- 누구에게나 맞는 정답 시간표는 없다 — 본인 집중 리듬에 맞춰 조정한다.

## 관련 스킬

- **moai-productivity:goal-planner**: 목표의 주간 행동을 시간 블록에 배치
- **moai-productivity:habit-routine**: 블록 안에 들어가는 반복 행동을 습관화
- **moai-productivity:self-care**: 과도한 업무량으로 인한 번아웃 점검·조정
- **moai-productivity:retro-builder**: 주간 시간 사용을 가볍게 복기

## 이 스킬을 사용하지 말아야 할 때

- **팀 일정·프로젝트 타임라인·간트차트**: 조직 일정 관리는 `moai-product`를 사용한다.
- **장기 목표 자체 설계**: 무엇을 할지(목표)가 아직 없다면 `goal-planner`가 먼저다.
- **외부 일정 예약·캘린더 연동 실행**: 실제 캘린더 이벤트 생성은 별도 도구·커넥터로 진행한다.

## 출처

시간관리 일반 프레임워크(블록식스·덩어리 시간·우선순위 매트릭스) + 사용자 vault 노트 참고. 표현·예시는 2026년 한국 기준 자체 구성.